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Endorfina: O Hormônio da Felicidade e Seus Benefícios para a Saúde

A endorfina desempenha um papel vital na promoção da saúde física e mental, ajudando a reduzir a dor, aliviar o estresse, melhorar o humor e promover uma sensação geral de bem-estar. Ao incorporar atividades que aumentam os níveis de endorfina em nossa rotina diária, podemos colher os inúmeros benefícios desse poderoso hormônio do bem-estar. Portanto, reserve um tempo para se exercitar, rir, meditar e desfrutar da companhia de amigos e familiares – seu corpo e mente irão agradecer.

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