movimento

Pensar não é um ato apenas cerebral. O corpo participa ativamente de cada pensamento, emoção e decisão. A ciência chama esse fenômeno de cognição incorporada: o entendimento de que mente e corpo são um único sistema integrado. A forma como nos movemos, respiramos e nos posicionamos no espaço influencia diretamente nossa atenção, criatividade e bem-estar.